日本陸上競技連盟公式サイト

2026年6月12日（金）～14日（日）、愛知県名古屋市のパロマ瑞穂スタジアムで「第110回日本陸上競技選手権大会」を開催します。
パロマ瑞穂スタジアムでの開催は、2016年以来10年ぶり。

この記念すべき舞台で、初めて陸上観戦をするという方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、そんな皆さまに向けて「はじめての陸上観戦ガイド＜事前編＆当日編＞」をお届けします。

観戦前に知っておきたいポイントから、当日をより快適に楽しむためのコツまでご紹介。
ぜひご来場前にチェックしてください。




▼事前編｜当日編

そもそも「第110回日本陸上競技選手権大会」とは？

今大会で110回を数える、陸上競技の日本一を決める国内最高峰の大会です。
通称「日本選手権」とも呼ばれています。

男女各17種目で、日本一の座をかけた熱戦が繰り広げられます。
競技は大きく「走る」「跳ぶ」「投げる」の3つに分かれます。

■走る
【短距離】100m、200m、400m
【中距離】800m、1500m
【長距離】5000m、3000m障害物
【ハードル】男子110mハードル／女子100mハードル、400mハードル
■跳ぶ（跳躍）
走高跳、棒高跳、走幅跳、三段跳
■投げる（投てき）
砲丸投、円盤投、ハンマー投、やり投

さらに今大会は、9月に開催される「愛知・名古屋2026アジア競技大会（アジア大会）」の日本代表選考競技会も兼ねています。

日本一の称号、そして日本代表の座。選手たちは、その両方をかけて戦います。

各種目について詳しく知りたい方は、こちらもご覧ください。

・各種目のルール解説

大会会場はどこ？

愛知県名古屋市瑞穂区にある「パロマ瑞穂スタジアム」です。

主なアクセスは、名古屋市営地下鉄の桜通線「瑞穂運動場西駅」と名城線「瑞穂運動場東駅」。

日本各地からのゲートウェイは、「JR名古屋駅」「中部国際空港」「県営名古屋空港」。また、長距離フェリーで苫小牧、仙台からの便があります。

詳しくは以下をご覧ください。

・パロマ瑞穂スタジアムへのアクセス
・コラム「パロマ瑞穂スタジアムへ行こう！アクセスガイド」
・コラム「パロマ瑞穂スタジアムへ行こう！歴史ドラマの舞台となった場所や「なごやめし」など周辺の楽しみ方」

チケット購入はどうしたらいい？

前売チケットは、当日券よりお得な価格でご購入いただけます。

現在、チケットぴあとローソンチケットで好評発売中。
※チケットぴあは当日まで。ローソンチケットは6月10日（水）まで

すでに完売となった席種もございますので、観戦をご予定の方はお早めにお買い求めください。
また、RIKUJOファンクラブ（有料会員）の方は、さらにお得な価格でご購入いただけます。

完売していない席種についてはチケットぴあと会場で当日券の販売も予定しています。

詳しくは以下をご覧ください。

・チケットページ

どの席を選べばいい？

陸上競技は、サッカーや野球のようにひとつの場所だけを見る競技ではなく、トラック（走る種目）やフィールド（跳ぶ種目、投げる種目）でさまざまな競技が同時に行われます。
そのため、「何を見たいか」によっておすすめの座席が変わります。

初めて観戦する方には、すべてのトラック種目の勝負が決まるフィニッシュライン前のSS席（1階層指定席）やSA席（2階層自由席）がおすすめです。

また、100mや男子110mハードル、女子100mハードルのスタートを間近で見られるS席（自由席）は、トラックもフィールドもバランスよく観戦できる人気のエリアです。

気軽に日本選手権を体験したい方には、最もリーズナブルなA席（自由席）がおすすめ。
日本最高峰の戦いはもちろん、会場内外で実施されるさまざまなイベントも、お得に満喫できます。

さらに、専用ラウンジ利用やメダリストセレモニーを間近で見られるプレミアムホスピタリティもご用意しています。

詳しくは以下をご覧ください。

・チケットページ

観戦の計画を立てましょう！

・競技スケジュールを確認

今大会は、2026年6月12日（金）～6月14日（日）の3日間開催です。

各種目の日本一を決める決勝はもちろん、決勝進出を懸けた予選や準決勝にも注目です。

各日実施される種目や時間が異なりますので、気になる種目が行われる日時をチェックしてください。

詳しくは以下をご覧ください。
・競技日程ページ

・「推し」の選手はいますか？

好きな種目の選手、走る姿がかっこいい選手、同じ出身地の選手、同じ学校の選手。
あなたには、応援したい“推し選手”はいますか？

まだ見つかっていないという方は、ぜひ会場へ行く前に探してみてください。
推し選手がいると、観戦がもっと楽しくなります。

以下の情報をチェックして、ぜひ見つけてください。
・出場選手情報ページ
・＜近日公開＞記録と数字で楽しむ第110回日本選手権
・＜近日公開＞大会の展望

・競技以外の「イベント」をチェックしましょう

会場では、試合開始前から試合中までさまざまなイベントが実施されています。
観たい種目や参加したいイベント、立ち寄りたいブースなどの計画を事前にしておくと当日スムーズかもしれません。

＜主なイベント、ブースなど＞
・劇場アニメ『ひゃくえむ。』関連企画
・スポンサーブース
・スタジアムグルメ
・フォトスポット
・スタンプラリー
・山崎製パン特別企画
・土日限定JAPANベースボールシャツ11,000枚無料配布
・能登半島復興支援ブース
・メダリストセレモニー

詳しくは以下をご覧ください。
・観戦ガイドページ ※随時情報更新中
・劇場アニメ『ひゃくえむ。』コラボレーションについて

・天気をチェックしよう

競技場には屋根のない席も多く、天候や日差しによって観戦環境が大きく変わりますので、屋外ならではの観戦準備をしておいてください。

・帽子・サングラス
・日焼け止め
・飲み物
・雨具（レインコート）
・羽織れる上着
などをご準備いただくと安心です。

特に6月は晴れると真夏のような暑さになることもあります。
体調管理に気を付けながら、日本一を決める熱戦をお楽しみください。

「第110回日本陸上競技選手権大会」チケット発売中！

完売続出！お早めにお買い求めください。

▼チケットはこちらから

https://www.jaaf.or.jp/jch/110/ticket/

日本選手権が劇場アニメ『ひゃくえむ。』とコラボレーション！
オリジナルコラボグッズの発売、大会内での映画楽曲の使用、監督・キャストインタビューなどを予定しています！
ぜひ会場で、この瞬間にしか見られない“景色”を体感してください。
＜特設サイト＞https://www.jaaf.or.jp/jch/110/

◆劇場アニメ『ひゃくえむ。』コラボPV
主題歌Official髭男dism「らしさ」使用バージョン ～ナンバーワンだけが、見られる景色がある～

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