2025年7月4日（金）～6日（日）に開催「第109回日本陸上競技選手権大会」が行われるのは、「東京2025世界陸上」の会場となる「国立競技場」。東京の真ん中とも言える場所にあるため、アクセスは便利です。
◆国立競技場アクセスマップ（Google Map）
▶別ウィンドウで開く国立競技場の4つの入口
国立競技場は4つの入口があります。北側にあるのが「千駄ヶ谷門」、南側にあるのが「外苑門」、東側のバックスタンドは「青山門」、西側のメインスタンドは「中央門」です。
競技場の周囲は1周することができますが、座席の場所によっては歩く場合がありますので、事前に座席の場所を調べておくといいでしょう。競技場の1周は約1kmあります。
★第109回日本陸上競技選手権大会 チケットページ
https://www.jaaf.or.jp/jch/109/ticket/
★日本スポーツ振興センターサイト座席案内
https://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/seat/tabid/58/Default.aspx
国立競技場の最寄駅
国立競技場は複数の路線が利用でき、東京や新宿などのターミナルからも便利です。主なアクセスは下記の通りです。
◆千駄ヶ谷門（A）
・都営地下鉄大江戸線「国立競技場駅」A2出口 徒歩1分・JR中央・総武線「千駄ヶ谷駅」徒歩5分「信濃町駅」徒歩9分
一番近いのは都営地下鉄大江戸線「国立競技場駅」で「A2出口」を出ると「千駄ヶ谷門」がすぐです。ただ、ホームから地上まではかなり深く、混雑時には10分近くかかる場合があります。
JR中央・総武線の各駅停車（黄色の電車）が停車する「千駄ヶ谷駅」徒歩5分「信濃町駅」からは徒歩9分程度。JR中央線の快速（オレンジの電車）は止まりませんのでご注意ください。
◆外苑門（E）
・東京メトロ銀座線「外苑前駅」3番出口 徒歩10分「外苑門」へは東京メトロ銀座線の「外苑前駅」が便利です。3番出口を出て、徒歩10分ほどです。途中に「秩父宮ラグビー場」「神宮球場」「日本オリンピックミュージアム」といったスポーツ関連施設があります。
また、この他にも東京メトロ半蔵門線「青山一丁目駅」から「青山門」まで徒歩15分、東京メトロ副都心線「北参道駅」から「外苑門」まで徒歩12分です。
現在、周辺は大規模な「神宮外苑地区まちづくり」が行われており、道路が廃道になったり、横断歩道が廃止されています。特に「外苑前駅」から国立競技場へ向かう際には注意が必要です。
★日本スポーツ振興センターサイトアクセス
https://jns-e.com/access/
主な駅から国立競技場へ
国立競技場は大きなスタジアムなので、座席につくまで時間がかかります。30分前には入口に着いておくとよいでしょう。★第109回日本陸上競技選手権大会 競技日程
https://www.jaaf.or.jp/jch/109/timetable/
・1日目（7月4日）：競技開始 14時頃／競技終了21時頃
・2日目（7月5日）：競技開始 11時30分頃／競技終了19時頃
・3日目（7月6日）：競技開始 14時頃／競技終了19時頃
◆東京駅から信濃町駅・千駄ヶ谷駅まで約20分
東京駅から国立競技場へは、まず「1・2番線」のJR中央線快速、特別快速（オレンジの電車）に乗車して「御茶ノ水駅」か「四ツ谷駅」でJR中央・総武線の各駅停車（黄色の電車）に乗り換えます。「御茶ノ水駅」は同じホームで乗り換えられるので便利です。「四ツ谷駅」の乗り換えは別のホームなので、階段やエスカレーターでの上り下りが必要です。東京駅から行くと信濃町駅が、千駄ヶ谷駅より1つ手前になります。
◆新宿駅から千駄ヶ谷駅まで約5分
新宿駅からは「13番線」のJR中央・総武線各駅停車（黄色の電車）で「千駄ヶ谷駅」まで2駅です。◆渋谷駅から外苑前駅まで約5分
渋谷駅からは東京メトロの銀座線で「外苑前駅」まで2駅です。ただ、銀座線の「渋谷駅」は地下ではなく、地上3階にありますので迷わないように。
◆羽田空港から国立競技場駅まで45分～1時間
羽田空港からは様々な方法があります。・京急電鉄で「大門駅」へ出て、都営地下鉄大江戸線に乗り換え、「国立競技場駅」へ
・京急電鉄で「新橋駅」へ出て、東京メトロ銀座線に乗り換え、「外苑前駅」へ
・京急電鉄で「品川駅」へ出て、JR山手線に乗り換え、さらに「代々木駅」で乗り換え、「千駄ヶ谷駅」へ
・東京モノレールで「浜松町駅」へ出て、都営地下鉄大江戸線（大門駅）に乗り換え、「国立競技場駅」へ
速くて便利なのは京急電鉄で、都営地下鉄浅草線に直通する「エアポート特快」「特快」「急行」に乗り、25～30分の「大門駅」で大江戸線に乗り換え、そこから12分で「国立競技場駅」に到着します。羽田空港からは横浜方向へ向かう電車もあるので、乗り間違いに注意しましょう。
東京モノレールで「浜松町駅」に行き、大江戸線の「大門駅」へ行くこともできますが、地上と地下でかなり離れていますので、乗り換えには10分ほど必要です。また、京急で「新橋駅」に出ると、東京メトロ銀座線に乗り換えられます。「外苑前駅」までは羽田空港から50分ほどです。
◆成田空港から国立競技場駅まで1時間15～30分
成田空港からは京成電鉄の特急「スカイライナー」で「日暮里駅」へ出て、JR山手線に乗り換え、さらに「秋葉原駅」でJR中央・総武線に乗り換えて「信濃町駅」へ。所要時間は1時間15分ほどです。JR利用の場合は特急「成田エクスプレス」で「東京駅」へ。こちらは1時間30分ほどです。※情報は2025年6月13日現在です。変更される場合がありますので、ご利用の際は各施設のHPなどでご確認ください。
文／写真：小野寺俊明（株式会社スポーツ企画工房）
【チケット販売中】第109回日本選手権
会場：国立競技場（東京）
種目：男子17種目、女子17種目
時間：https://www.jaaf.or.jp/jch/109/timetable/
・1日目（7月4日）：競技開始 14時頃／競技終了21時頃
・2日目（7月5日）：競技開始 11時30分頃／競技終了19時頃
・3日目（7月6日）：競技開始 14時頃／競技終了19時頃
▼チケット詳細はこちら
https://www.jaaf.or.jp/jch/109/ticket/
▼大会情報はこちら
https://www.jaaf.or.jp/jch/109/
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・ホスピタリティ：5枚以上（3日間合算）※ホスピタリティ7/4（金）および7/5（土）は完売※
・S席／A席：各日13枚以上から
※申込は6月26日（木）12:00まで
申込方法：https://www.jaaf.or.jp/jch/109/ticket/
国立満員プロジェクト
2025年、日本選手権は国立競技場で開催されます。
このプロジェクトは、その会場を“満員”にし、
選手と観客が一体となって熱く盛り上がる空間をつくるためのキャンペーンです。
現地で応援できる方は、ぜひ国立競技場へ！
来場が難しい方も、キャンペーンに参加登録することで“気持ちで”参加可能です。
★特設サイト (https://www.jaaf.or.jp/2025/ns/) では★
➀「国立満員リレー」：選手・関係者・ファンのX（旧Twitter）投稿がつながる応援企画
➁「みんなの一歩」：賛同者数が可視化されるカウンター
（※回答いただいたGoogleフォームで人数がカウントされます！）
