【記録と数字で楽しむ第106回日本選手権】男子3000m障害物：日本歴代トップ10中4人が出場！三浦の日本記録更新の目安タイムを片手に観戦しよう！：日本陸上競技連盟公式サイト

2022.06.07（火）選手

【記録と数字で楽しむ第106回日本選手権】男子3000m障害物：日本歴代トップ10中4人が出場！三浦の日本記録更新の目安タイムを片手に観戦しよう！

６月９日～12日に大阪・ヤンマースタジアム長居で行われる「第106回日本選手権」の見どころや楽しみ方を『記録と数字』の視点から紹介する。

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・第106回日本選手権　エントリーリスト
https://www.jaaf.or.jp/files/competition/document/1652-4.pdf

・第106回日本選手権　TV＆ライブ配信情報
https://www.jaaf.or.jp/jch/106/tv-live/

・オレゴン 2022 世界選手権　トラック＆フィールド種目日本代表選手選考要項
https://www.jaaf.or.jp/files/upload/202112/16_191504.pdf

【男子3000mSC】

・決勝／６月11日（土）17:42

日本歴代トップ10中4人が出場！三浦の日本記録更新の目安タイムを片手に観戦しよう！

主な記録一覧（2022年５月31日現在）

・世界記録	7分53秒63
・アジア記録	7分53秒63
・日本記録	8分09秒92
・U20日本記録	8分09秒92
・学生記録	8分09秒92
・大会記録	8分15秒99
・今季世界最高	7分58秒68
・今季アジア最高	8分16秒21
・今季日本最高	8分22秒25

昨年の東京五輪予選で三浦龍司（順天堂大）が日本人初の８分10秒切りとなる８分09秒92で走り、日本記録・U20日本記録・学生記録をまとめて更新。三浦以前の記録としては、日本記録が８分18秒93、U20日本記録は８分31秒27、学生記録は８分25秒８だっただけに、三浦が記録水準を飛躍的に伸ばしたことが分かる。大会記録も昨年三浦が出したもの。1994年にD.ジェンガ（仙台育英高）が出した８分19秒21を27年ぶりに更新した。

昨年、三浦は、東京五輪テスト大会（８分17秒46）、日本選手権（８分15秒99）、東京五輪予選（８分09秒92）で３度日本記録を更新。東京五輪予選と決勝（８分16秒90）の記録が、オレゴン世界選手権参加標準記録有効期間内のもので、標準記録突破となる。

昨年の日本選手権では２位の山口浩勢（愛三工業）と３位の青木涼真（Honda）が8分19秒96と8分20秒70を出し、オレゴン世界選手権参加標準記録を上回る記録を出していたが、有効期間開始の２日前だったため、突破には至っていない。

過去10年の優勝者（所属は当時のもの）

年	記録	選手	所属	優勝回数
2012年	8分34秒95	山下洸	NTN	初
2013年	8分33秒57	山下洸	NTN	２回目
2014年	8分35秒43	篠藤淳	山陽特殊製鋼	２回目
2015年	8分32秒89	潰滝大記	中央学大	初
2016年	8分36秒39	潰滝大記	富士通	２回目
2017年	8分38秒20	潰滝大記	富士通	３回目
2018年	8分29秒14	塩尻和也	順天堂大	初
2019年	8分29秒85	阪口竜平	東海大	初
2020年	8分24秒19	山口浩勢	愛三工業	初
2021年	8分15秒99	三浦龍司	順天堂大	初

ひと昔前までは、他の中長距離種目と比較して、連覇や複数回優勝する選手が多く誕生する傾向があった種目であったが、ここ４大会は、優勝者が入れ替わり、全て初優勝者。それだけ、選手層が厚くなっているということだろう。

優勝記録を見ても、2018年に日本人としては10年ぶりに８分30秒を切る優勝記録となって以降、４大会連続で8分30秒切りとなっており、記録水準がぐっと上がっていることが分かる。

過去の優勝者の中では、漬滝、山口、三浦が今大会エントリー。2018年覇者・塩尻はこの種目を回避し、5000ｍ出場に回っている。

学生優勝者が比較的多く出ているのもこの種目の特徴。特に順天堂大は過去、山田和人（1998・1999年）、岩水嘉孝（2001年）、塩尻、三浦の４人もチャンピオンを出している。

三浦が連覇を果たせば、山田以来33年ぶりの日本人学生連覇者となる。

資格記録順（資格記録有効期間2021年１月１日～2022年５月22日）

資格記録	選手	所属	自己記録
8分09秒92	三浦龍司	順天堂大	8分09秒92
8分19秒96	山口浩勢	愛三工業	8分19秒96
8分20秒70	青木涼真	Honda	8分20秒70
8分25秒49	潰滝大記	富士通	8分25秒49
8分28秒43	楠康成	阿見AC	8分28秒01
8分31秒51	荻野太成	旭化成	8分31秒51
8分37秒24	菖蒲敬司	早稲田大	8分37秒24
8分38秒20	松本葵	大塚製薬	8分30秒49
8分38秒30	西方大珠	愛三工業	8分38秒30

過去に日本人で８分30秒を切っているのは14人いるが、その内5人がエントリー。日本歴代順位で言えば、三浦１位、山口４位、青木５位、漬滝８位、楠13位。日本歴代トップ10の内、4人が出場する。昨年の大会で８分30秒切りに迫った荻野や５月の関東インカレ１部で連覇を達成した菖蒲なども伸び盛りで、新たに８分30秒切り、日本歴代トップ10入りできるだけの力はある。

2022年記録順（2022年５月31日現在）

資格記録	選手	所属
8分22秒25	三浦龍司	順天堂大
8分26秒19	青木涼真	Honda
8分27秒74	山口浩勢	愛三工業
8分30秒24	潰滝大記	富士通
8分32秒56	楠康成	阿見AC

今季リストトップは三浦の８分22秒25。８分22秒00のオレゴン世界選手権参加標準記録にわずかな所まで迫った（三浦は既に参加標準記録を２度突破済み）。

青木は４月にアメリカで、山口はオーストラリアで３月に記録したもの。それぞれシーズンイン直後の大会ではあったが、青木はトップと約２秒差、山口は優勝と勝負の面でも結果を残した中での好記録で、調子の良さをアピールしている。例年以上の仕上がりで日本選手権に挑んでくる。

５番目の楠は４月24日の兵庫リレーカーニバル2000mSCで5分29秒11の日本最高を樹立し、阪口の日本最高を0秒78更新。スピードに磨きがかかっている。

資格記録上位選手の日本選手権3000m障害物入賞歴

選手	‘12	‘13	‘14	‘15	‘16	‘17	‘18	‘19	‘20	‘21
三浦龍司								5		1
山口浩勢				4	3	3	2	6	1	2
青木涼真								3	3	3
阪口竜平							4	1	7	8
潰滝大記		4	3	1	1	1			8	4
楠康成									2	6
荻野太成					5					7
松本葵	3	2	2	7	4	2	6

至近10年で入賞７回の山口、漬滝、松本など、安定感の高い試合巧者が多い印象。中でも、表彰台５回の山口の安定ぶりは光る。３年連続３位の青木は、今年こそは「シルバーコレクター」からワンランクアップしたいところだろう。

日本選手権決勝における「着順別最高記録」

順位	記録	年
１位	8分15秒99	2021年
２位	8分19秒96	2021年
３位	8分20秒70	2021年
４位	8分25秒49	2021年
５位	8分27秒80	2021年
６位	8分29秒75	2021年
７位	8分32秒19	2021年
８位	8分34秒94	2021年

１～８位まで全ての着順別順位最高記録が、昨年の大会で更新された。日本選手権のみならず、同一レースで日本人２人が８分20秒を切ったのは史上初、日本人３人が８分25秒を切ったのは史上初、日本人６人が８分30秒を切ったのは史上初。日本の3000mSC史上最高レベルのレースであった。

今大会は、昨年の入賞者８人の内6人がエントリーしている他に、今季自己記録を更新している若手も多くエントリーしており、昨年に続き、着順別最高記録の更新ラッシュが見られるかもしれない。

三浦龍司の主なレースにおける1000m毎通過タイム及びラップタイム

	‘21五輪テスト大会		‘21日本選手権		‘21五輪予選		‘21五輪決勝
	通過	1000m毎	通過	1000m毎	通過	1000m毎	通過	1000m毎
1000m	2.46.5	2.46.5	2.48.7	2.48.7	2.43.2	2.43.2	2.50.1	2.50.1
2000m	5.36.8	2.50.3	5.34.7	2.46.0	5.30.9	2.47.7	5.37.1	2.47.0
3000m	8.17.46	2.40.7	8.15.99	2.41.3	8.09.92	2.39.1	8.16.90	2.39.8
	日本新		日本新		日本新

昨年、三浦が日本新を出した３レースと、７位に入賞した東京五輪決勝レースの1000ｍ毎通過タイムとラップタイムをまとめた。

４レースに共通するのは、2000ｍからのラスト1000ｍをほぼ２分40秒前後で走っていること。速いペースの入りであっても、ラストは２分40秒前後で切り替えられるスピードを持っているのが三浦の最大の武器。

それを踏まえると、三浦にとって日本記録更新の目安となる通過タイムは、1000ｍ２分45秒前後、2000ｍ５分30秒前後。大会記録更新の目安となる通過タイムは、1000ｍ2分48秒前後、５分36秒前後となる。

場内アナウンスで読み上げられる通過タイムにぜひ耳を傾けていていただきたい。

JAAFメディアチーム
写真提供：フォート・キシモト

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【初めての観戦でも大丈夫！3000m障害物のルール】

3000ｍを走るうちに障害物を28回、水濠を7回越えなければなりません。スタート後、フィニッシュラインを初めて通過してから各周に5個の障害物があり、その4番目が水濠であることがルールです。水濠以外の４つの障害物は移動式ですが、男子は高さ914mm、女子は762mm です。手をかけて越えてもかまいませんが、外側を通ったりくぐったりしてはいけません。日本の競技場では、水濠はトラックの外側にありますが、世界の多くは内側です。水濠が外でも内でも、先のルールに合致していれば問題ありません。スタート位置は外側に水濠がある場合にホームストレートの中央付近、内側に水濠がある場合はバックストレートとなります。