【日本選手権 女子走高跳】
徳本鈴奈（友睦物流）優勝
1m77 ＝大会新記録
今回が2戦目。全国大会では初めて優勝することができ、1m77と記録が記録ではあるが、純粋に嬉しかった。1m80を3回跳んでみたわけだが、この高さを越えられるくらいの調子の良さではあった。それだけに、ここで跳びたかったなという思いがある。
この冬で、ウエイトトレーニングや基本的な走り方とかを練習したほか、メンタルトレーニングを新しく取り入れた。具体的には、ヨーガ療法というもので、ポージングをするのではなく呼吸を使って筋肉を緩めたり集中を高めたりするもの。呼吸を意識して、自分の内面に集中するトレーニング方法なのだが、それを取り入れた結果、落ち着いて試合展開をできるようになった。
この大会に対しては、記録はそこまで意識せず、1本1本の跳躍で、思い通りの動きができるようにすることを目標にしていた。屋外シーズンに向けても、それができれば、記録はあとからついてくるかなと思う。自分の跳躍に、焦らずに集中して、やりたい動きができるようになることだけを考えて取り組んでいこうと思っている。
ただ、日本選手権はまだ勝ったことがないので、また勝てるようであれば…。勝負にも、自分にも負けないようにしていきたい。
2021/03/18 JAAFメディアチーム
■第104回日本陸上競技選手権大会・室内競技
開催日：2021年3月17日（水）～18日（木）会場：大阪・大阪城ホール
▼第104回日本陸上競技選手権大会・室内競技／2021日本室内陸上競技大阪大会 大会ページはこちら
https://www.jaaf.or.jp/competition/detail/1504/
