| バトン |  |
高平 慎士（たかひら しんじ） 富士通（ふじつう） |
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塚原 直貴（つかはら なおき） 富士通（ふじつう） |
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ヒントのまとめ
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陸上のヒント
陸上競技をがんばっているみんな、もっともっと速く走りたい、遠くに跳びたい、遠くに投げたいみんなに、日本のトップアスリートからレッスン映像が届いています！
バトンパスのコツ
コーナリングのコツ
| 短距離 |  |
福島 千里（ふくしま ちさと） 北海道ハイテクAC（ほっかいどうはいてくえーしー） |
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ヒントのまとめ
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スタートダッシュのコツ
| 短距離 |  |
髙橋 萌木子（たかはし ももこ） 富士通（ふじつう） |
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ヒントのまとめ
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ダッシュが速くなりたいみんなへ！
| 短距離 | |
高平 慎士（たかひら しんじ） 富士通（ふじつう） |
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ヒントのまとめ
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ハードル走が速くなりたいみんなへ！
| ハードル |  |
田野中 輔（たのなか たすく） 富士通（ふじつう） |
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ヒントのまとめ
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長いきょりを速く走りたいみんなへ！
| マラソン |  |
佐藤 敦之（さとう あつし） 中国電力（ちゅうごくでんりょく） |
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ヒントのまとめ
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もっと遠くに跳びたいみんなへ！
| 走幅跳 |  |
菅井 洋平（すがい ようへい） ミズノ |
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ヒントのまとめ
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陸上チェッカー
全国平均と比べてみよう！
50m走、立ち幅とび、ソフトボール投げの記録を入力すると、あなたの陸上タイプがわかる！今すぐ陸上チェッカーで確認してみよう！
※全国平均記録参照元: 平成21年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果
RUN FOR JAPAN
